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康娜
陕西省作家协会会员，陕西省散文学会会员，著有散文集《做个清风朗月人》《在简单里安顿自己》《低眉尘世，素心生花》。煎雪煮茶、习山读水、临摹光阴，文字曲境通幽、清秀风雅、沉实深远，散发着灵魂的香味，被众名家称为“康娜体散文”。
“自在从容”是每个人的追求和渴望。《往后余生，自在从容》通过6个大章，69篇空灵秀美的文章讲述从容的真谛，书中有很多名人的故事:
贾平凹、林清玄、钱钟书、杨绛、沈从文、林徽因、汪曾祺、丰子恺、陈道明……
《往后余生，自在从容》中亦有普通人，平凡事，有空山寂静，有禅意淡淡，让人感悟到生命的自在和大美、灵魂的清欢与明亮。
《往后余生，自在从容》是送给读者良好的“静心”礼物！
★贾平凹作序推荐
★内容空灵秀美，讲出了从容的真谛，书中有很多名人的故事:贾平凹、林清玄、钱钟书、杨绛、沈从文、林徽因、汪曾祺、丰子恺、陈道明……亦有普通人，平凡事，有空山寂静，有禅意淡淡，让人感悟到生命的自在和大美、灵魂的清欢与明亮。
★作者康娜文字曲境通幽、清秀风雅、沉实深远，散发着灵魂的香味，被众名家称为“康娜体散文”。
自序
人生贵适意，何须替花愁
孤花拙器，简单素净，窗外的阳光，墙角的阴影，恰到好处地构成美。
不能再多，再添一件都是多余，都是累赘。那一抱小雏菊安静地待在花盆里，黄色的小花仰着小脸望着你，如淡妆的小女子，很讨喜。
此时，寂寂陋室，满室盈香。
安静，是内心的修持，可惜，世间太多事都是打扰，撇不清。欲独享一份清净，只有向内寻取，这样也好，湖光山色如何，一低眉一颦笑，一投手一顿足，跟随内心驱遣。如此，*自在，亦*简单。
外出散步，亦非水秀山清之处不可，景色怡人固然让人欢喜，若屋舍倾颓、白墙斑驳、野草横生，也自有一番意趣。万物盛极必衰，昔日繁华，今日破败，都是美。此谓:虽不自由而不生不自由之念，虽不足而不生不足之念，虽不畅而不怀不畅之念。
听闻，花有色则无香，有香则无色。如含笑，异香熏人，却了无姿色，由此观，万事岂可求全？人人二字似是而非。你自以为好的，别人却不以为好；你所爱的，或正是他人所恶的；有人寄情于山水，有人移情于花草，皆是自然。若让一个不爱花的人去赏花，也是不可取的，如鲁迅所写的“吐两口血，扶着丫鬟，到阶前看秋海棠”，这不仅是强人所难，简直就是折磨人家了。
梁实秋曾说:“人吃到老，活到老，经过多少狂风暴雨惊涛骇浪，还能双肩承一喙，俯仰天地间，应该算是幸事。”这个我是赞成的。一个人能够“俯仰天地”，一定是活得旷达、活得通透了。岁有枯荣，人有生老，只能照单全收，人生*曼妙的风景，是内心的淡定和从容，待将世事一一经过，千帆过尽，再热烈之物都成平常事。
读《世说新语·识鉴》中一段文字。说晋时文学家张季鹰在齐王处做官时，某一日，见秋风乍起，想念家里秋日美味——菰菜羹和鲈鱼脍，慨然叹曰:“人生贵得适意尔，何能羁宦数千里以要名爵。”说完，便辞官归乡。有人问他:“你总想着潇洒一时，就不管别人怎么看你吗？”他说:“就算我名垂青史，也抵不上现在喝上一杯酒。”这位也算是性情中人，名禄富贵、青史留名，怎能抵得过他心中的那一份快意？率性如斯，简直任性。
可不是吗？万事不如杯在手，一年几见月当空。光阴百岁，急急如奔，不如把万事推开了去。虽居陋室，然杯中有酒，锅里有肉，人生至此，福分亦是不薄。若至秋夜，明月高悬，虫鸣四起，桂香满庭，西凤二两，自斟自酌，寂寞也别有一番滋味。几杯入肠，菊花、虫鸣、秋风、落叶、月色，无物不可下酒，人与“海棠”俱醉，岂不快哉？
野花艳目，不必牡丹，心自在，四季都是良辰。回头看，昨日种种，皆过眼云烟，往前看，混沌无涯，不可捉摸，渺渺人生，山重水复，何必为名累？何须替花愁？
常想一二
朋友买来了纸笔砚台，请林清玄题字。林清玄展纸、磨墨，写了四个字:“常想一二。”
朋友问:这是什么意思？
他说:人生不如意的事十常八九，但扣除八九成的不如意，至少还有一二成是如意的、快乐的、欣慰的事情。如果我们要过快乐的人生，就要常想那一二成的好事，这样就会感到庆幸，懂得珍惜，不致为八九成的不如意而纠结了。
一二，是沃土的养料；八九，是清水里淬火。
人生就是一部长篇小说，你是演员，也是导演。在自己设计的故事情节里，打斗着，也精彩着，脆弱着，也顽强着。在并不宽阔的路上风一阵、雨一阵，深一脚、浅一脚，走得跌跌撞撞，但你必须撑到*后，没有谁代替得了你。
命运总喜欢捉弄人，它想给人以幸福，就先以苦难的形式体现，它想予人以快乐，就派烦恼去打头阵，你想要和命运玩儿好，就做好修炼、闯关、打怪的准备。
上帝的公平不会立竿见影，但它一直睁着眼睛，人的命运也不完全相等，但唯有努力，凡事才有了可能。
双脚插入泥土越深，步伐才走得越稳。树根只有扎地更深，树叶才能更繁茂，树枝才能长得更高远。
人可以累、可以伤，但脊梁不能弯，还要努力奔跑，跑在时间的前面，跑过一切的厄运和不公，冷箭和暗算。
学会与世界周旋，处理生死大事、烦恼琐事是人生的必修课。凡事无破不立，只有今日背负千斤，明日才能力顶千钧。
里尔克说:“灵魂没有宇宙，雨水就会落在心上。”就是说，不管路多难走，心里得一直有根拐杖。你若知道为什么活着，也就知道如何过生活。
常想一二。把眼光放在岁月的*远处，心就会柔顺软和起来。
贾平凹在散文《酒》中写自己因写文章惹出了一些事儿，很烦恼，父亲于是来找他喝酒，喝着喝着，老父亲说:“你的事，我都知道了，我觉得那不是多大事儿。你太顺利了，不来几次挫折，不会有大出息。没事儿咱不寻事儿，出了事儿咱不怕事儿。我就是怕你不经事儿，专门来看看你，告诉你这几句话来了。”
经过了许多事儿，回头一看，磨难、挫折、负重，都是来成全你的，是你的进身之阶、洗礼之水。
不思八九，常想一二，心里绽开一朵莲花，人生才是一幅写意的图画。
恰到好处，即是妙处
文章做到极处，无有他奇，只是恰好。
好的文章，一定是火候适当、秾纤得衷、修短合度，不渲染浮夸，也不枯槁萎靡，刚好地表达和描述事物状态，如东家之子:增之一分则太长，减之一分则太短；着粉则太白，施朱则太赤。
徐渭的清寂山水、凡·高的疯狂向日葵，是创作人心路、情绪、气息、才华*适度的结合。创作者被眼前的景物所逗引，激发灵感脱颖而出，成就世界*绝妙的作品。
万事万物，恰到好处，即是妙处，否则就是不够完美。春初新韭，秋末晚松，著文如是，人生际遇亦如是。
人出生以后，被命运抛出，划出远近高低不尽相同的轨迹，走过鲜衣怒马的疏狂、花开富贵的闲散、静水深流的稳健，生命里凄凉与荒寒的际遇，恰是光阴里*好的相逢。
苏东坡少年得志，春风马蹄，26岁赴任凤翔判官，官越做越大，后又越做越小，越贬越远。他带领家人垦荒种稻，房屋五间，果菜十畦，桑百余本，过着神仙般的生活，自得其乐。他多次到黄州城外的赤壁山游览，他写下了《前赤壁赋》《后赤壁赋》《念奴娇·赤壁怀古》《记承天寺夜游》等绝世篇章。
对这种流浪的生涯，他不无幽默地写道:心似已灰之木，身如不系之舟。问汝平生功业，黄州惠州儋州。他把这几处人生的坎坷之地，作为自己的“平生功业”。大起大落，大喜大悲，多才多艺，多灾多难，成就了他人格里的进取、慈悲、旷达，诗词、书法也达到了他人难以企及的高峰。
恰好，是张岱的《湖心亭看雪》，是陶渊明的《桃花源记》，是王羲之的《兰亭序》，天造地设，天时地利人和，那一刹，阳春三月，春暖花开。
人生大梦，在频繁的美丽与曲折的悲欢之后，你悠然转醒，他新炊刚熟。
钱钟书与杨绛的一世情缘，钱说:“我见到她之前，从未想到要结婚；我娶了她几十年，从未后悔娶她；也未想过要娶别的女人。”恰好，是冥冥里的命中注定。
世界上*美好的事情不外乎，我喜欢你，你也喜欢我。
林徽因去世后，有人要给梁思成找个老伴儿，梁思成说，他三要、三不要:老的不要，丑的不要，身体不好的不要。但是反过来，年轻的、漂亮的、健康的人就不要我这个“老弱病残”了。
年迈的梁思成，只想找一个年轻的、健康的、对自己知冷知热的女人，过正常的晚年生活，过柴米油盐酱醋茶的凡俗日子。
众说纷纭里，他选择了林洙。
这个女子，做了他十四五年资料员，相貌平平，才情更平平，在林徽因夺目的光环下，她连个影子都谈不上，可梁先生叹息自己就该找这样的一个平凡女子。他对她说:感激你在我这孤寂的生活中，在我伏案“还债”的恬静中，给我带来了你那种一声不响的慰藉。由于你在这里，尽管同样地一小时、一小时地清清静静无声过去，气氛却完全改变了。
在随后的日子里，这位女子，以自己单薄的身躯和卑微的爱温暖着一个孤寂而惊悸的灵魂，伴随着梁先生度过了生命行旅*后的十一年光阴。
那时，他在病榻上读着林徽因的*后一句诗:“忘掉腼腆，转过脸来，把一串疯话，说在你的面前。”她坐在他面前，和他一起静静地欣赏。
一粥一饭，相扶相偕，寻常夫妻，不过如是。
她年轻时是个大美女，而他，只是单位一名普普通通的员工。
三十年，珍珠婚。她喜滋滋烫了头发，他系上围裙下厨做饭，开了瓶红酒。这么隆重的纪念日简单地过了，她却幸福得不成样子。两人的结合，没有传奇的经历，朴素得有点平淡，父母之命、媒妁之言，走过了几十载春秋，孩子成家立业，儿孙已绕膝旁，他们夫妻鬓已星星。
他问，老婆子，那时你那么年轻、那么美丽，又有那么多人追求，为什么你会选择我这样一个小会计？
她抿了一口红酒，脸色也有点红，轻声地说，也没有什么特别的啊，当时，我没有结婚，你刚好也没有女朋友。
一个人和另一个人的相遇，或许有着无限的前因，但终究不过是:你在泡茶，我来喝茶，茶也恰当，水也刚刚好。