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杨帆1990年10月5日生13岁骑自行车走完2200公里的川藏线16岁拍摄完成纪录片《在黑暗中奔跑》荣获意大利米兰国际体育电影电视节提名奖18岁成人礼横渡琼州海峡19岁拍摄完成记录上海男篮的十五集纪录片《赛季》20岁创作了包括诗歌、散文、游记、童话、小说等在内的著作《在黑暗中奔跑》21岁骑挎斗摩托车从北京出发开始环球寻找与自己同年同月同日生的人，拍摄制作纪录片《世界上的另一个我》23岁该片*季（共十四集）在央视纪录片频道播出25岁该片欧洲季（共十二集）在爱奇艺播出28岁该片南美季（共十集）在央视纪录片频道播出
《就活一次，拼尽全力》是杨帆在拍摄了三季纪录片《世界上的另一个我》（第三季2019年春节在央视播出）之后写下的一本人生狂想曲，这本书讲述关于成长的故事，呈现21世纪90后一代人的集体写真和青春对话。以“年轻只有一次，生命只有一次，我选择不追随，我选择自由地活着”的原则，将这种态度不断的延伸出去。书中记录了许多来自世界各地不同年轻人的人生，或精彩或低迷，但他们都是在以自己的方式过着自己的人生。
1.央视经典，豆瓣高分纪录片，《世界上的另一个我》，导演杨帆，倾力之作。2.全书彩色印刷，完美展现上百张高清美图，高度还原纪录片拍摄途中的精彩与缤纷。3.作者以文字与图片的方式展现经营人生的多种姿势，以跋扈的态度活出世界上的另一个我。4.如果你正在迷茫，闪躲，不知措施，不妨想一想自己的人生还剩下多少时间。