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宿雨，又名叶上清之宿雨，其微信公众号“遇见宿雨”已有粉丝数20万，荔枝fm已有粉丝数60万，平均每次更新收听量5万。宿雨致力于解答女性情感问题，用声音与文字帮助每一位姑娘活成更精彩的自己。宿雨的文章频频登上微博热搜，其中《单身是*好的升值期》上过微博热搜榜第六；《没秒回，不代表我不在乎你》上过微博热搜榜第七；《面包我自己挣，爱情你给我了吗？》曾刷爆朋友圈，创造2亿点击。出版文集《世间始终你好》畅销多时，经典语录风靡社交网络。宿雨的文字，在微博、微信、简书上广受欢迎，她的作品被十点读书、思想聚焦、清华南都等大号广泛转载，阅读量破10,000,000次，微博累计转发100,000次，成为90后作家中既励志又暖心的好榜样。
•46个故事，让你明白，不打破一个旧世界，安能有机会得到一个新世界。越迟看透人间苦累，越晚明白爱与人性，越是幸运，可是幸运的你，前方有多少苦痛，等着自己去一一品尝？•从前，你敏感、脆弱、“易燃易爆”，俨然是个危险品。如今，什么事在你眼里都不再是难题。你怕自己变得世故圆滑，不再是纯真的自己，但是世故，使你终于能够临危不惧、处变不惊；世故，使你不会再用小孩子的眼光看待这个世界；世故，让你颠覆了众多幻想，变得成熟、沉稳。•不要怕与过去告别，时隔多年，你会发现，错的人还是那个丝毫没有进步的他，而你的眼界、你的气度、你的举止，早已远远不是他能企及。让他无法再影响你，无论是你的生活还是你的心情。•伤痛告诉我们:无论你有多爱一个人，都要有所保留地去表达你的爱，用智慧和内涵去为这份爱保鲜，而不是横冲直撞、义无反顾，那样只会让自己摔得鼻青脸肿。•你要把孤独转化成一种动力，一种去开疆拓土的信心与勇气，而不是待在原地无所作为，让自卑与空洞肆意生长。•你要活得生猛，对自己凶狠，狠一点，再狠一点，逼自己成长为参天大树，替自己遮风挡雨。
1、你的悲伤，必须佐以浩瀚无边的坚强，而你的坚强，必将渡你到*想去的地方。2、荔枝fm人气主播、百万公众大号博主叶上清之宿雨，重磅力作！3、46篇有温度、有态度的文章，深夜安抚10,000,000人；100,0000次贴心私语，治愈千万迷路的人。4、这本书将带你学会更好地爱自己、成就自己、提升自己，帮助你走出困境，为你摆渡红尘；替你理清思路，带你找到解决问题的办法；让你重拾信心，做回那个自信独立的你。5、毕竟，我们只有一个一生，不能慷慨赠予不爱的人。6、本书中的文章多被十点读书、思想聚焦、清华南都等大号广泛转载，阅读量破10,000,000次，微博累计转发100,000次，数次登上热搜榜，是励志又暖心、传播率极高的文章。本书内文采用雅致纸配有获奖摄影作品数张，随书附赠作者明信片两张、书签1张，极具收藏价值。
序言自从在网上开设了情感专栏，我每天都会收到众多女读者的情感倾诉。曾有一位19岁的姑娘害羞地问我:“喜欢一个人该不该向对方表白？”她暗恋一个男生很多年，但那个男生只把她当哥们看待。她为他逃过课、挂过科、流过泪，还拒绝过两个向她示好的人，但却一直没能如愿。曾有一位25岁的姑娘焦虑地问我:“遇到对的人是一种什么样的感觉？”她单身了好多年，一直没遇到心仪的对象，大学毕业后就被父母催促着相亲、结婚，从未品尝过恋爱的滋味。她厌恶模式化的交往，想要一份走心的爱情，却不知如何与异性接触。曾有一位31岁的姑娘绝望地问我:“丈夫背叛了婚姻，我该选择原谅他吗？”她当家庭主妇许多年，已是两个孩子的母亲，没有工作、没有收入来源是她*的劣势。她一度崩溃到要吃安眠药才能入睡，甚至有过轻生的念头。她想摆脱这种困境，却苦于没有办法重拾自我。这些姑娘都在爱里挣扎，像一只只迷途的海鸥，不知下一秒该飞去何方。她们扑闪着翅膀，用尽全力飞翔，却不慎失足坠落。看着她们痛苦难捱的样子，我很想帮她们一把，告诉她们如何与恋人相处、如何正确地经营感情、如何挑选合适的伴侣、如何了解男人的心思、如何让自己活得更好更绚烂……于是，这本爱情操作指南便诞生了。这世间*难过的，就是情关。女人好像一生都为情所困。女人一旦爱上一个人，便会疯狂地、不计较后果地付出，以为那样便能换来真心。其实不然。伤痛告诉我们:无论你有多爱一个人，都要有所保留地去表达你的爱，用智慧和内涵去为这份爱保鲜，而不是横冲直撞、义无反顾，那样只会让自己摔得鼻青脸肿。很多时候，伤痛是可以避免的，感情里终究是有出路的。多数情况下，把自己推入火坑的，不是别人，正是自己。王尔德说过:爱自己，是终身浪漫的开始。这本书将带你学会更好地爱自己、成就自己、提升自己，帮助你走出困境；替你理清思路，带你找到解决问题的办法；让你重拾信心，做回那个自信独立的你。爱情，不过是一道下酒菜，有甘甜，也有辛酸。它注定成为不了主食，因为它根本就填不饱肚子。人生不只有爱情，获取幸福的途径也不只有婚姻这一条路。实现自我价值，成为一个温暖、谦和、知性、优雅的女子，将会是你终生的财富。宿雨