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蔡颖卿，台湾著名畅销书作家、生活美学家，生平*的志愿是为家人经营出讲究而不奢侈，精致而不浪费的生活；二十余年来以此为目标努力不懈，并向朋友推荐这种实作的生活哲学。著有《妈妈是最初的老师》《我的工作是母亲》《在爱里相遇》、《厨房之歌》《小厨师——我的幸福投资》等。翁书旂（Pony），曾为多本书做过封面图，并有自己的绘本。Pony在这本书中，以图画与英文简写母亲书稿之中的某些情与景。她所选择留驻的片刻，并非只是一个插图者旁观的理解，更有女儿细读母亲的深情与相知。
自律的作息，有节奏的生活，健康的食物，规律的运动，艺术爱好，舒心的工作，这才是生活。蔡颖卿，最懂生活的生活家，经营一间生活工作室，养育两个女儿，七本书的作者，对生活有着天赋般的热爱和用心。既是老板又是母亲的她，从不拿工作作为不能料理三餐的理由，由此损失掉日日可以重复的快乐，只是自己的损失。平日种植花草、饲养动物、读书写字、养育女儿、与人相处，生活中每一个温馨的细节，都流露出令人向往的生活态度。她过的是一种很温柔、优雅、克制，虽平淡但有力的生活。她拥有在平凡中获得快乐诗意的力量。无论是平凡还是富足，生活都应该平静且喜乐，优雅不是作秀，是生活的每一处细节都能体现出从容、美好。愿你也能，用细节把日子过成诗，美好而精致。
这个社会上大部分的人都是这样量入而出，脚踏实地生活的，但是，并不是每个人都能感受，在限制中，生活还是有更美好的可能。愿你也能，用细节把日子过成诗。1.献给那些想把平常生活过好的人，爱生活，不是养生，而是要尽情燃烧自己，让生活的每一处细节，都体现出从容、美好。2.著名生活美学家、畅销书作家，文字恬静优美，温柔细腻，多次被凤凰卫视和中国新闻周刊转发，超过1000万人浏览。3.《时报周刊》《天下杂志》《苹果日报》多次专访；蒋勋、韩良忆、金韵蓉推荐，全彩印刷，书中的手绘插图，注入了女儿对母亲的情感。
作者序_爱生活，不是养生，是尽情燃烧自己出版了七本书之后，多数读者眼中所认识的我是重叠于“母亲”这个角色的诠释，也因为这样，我最常被提问的，就是类似于“为什么你会懂得如何当母亲？”或“为什么你总是有勇气、力量来面对母职的种种难题？”到底，生养孩子之后的二十四年里，除了母亲之外，我还有没有一个可以称得上完整的“自己”呢？这其实是一件别人常提，而我却完全不曾自疑过的问题。记得有年母亲节，有位记者问我最想要的礼物是什么。我说，真的没有想过得到家人送什么。她接着问:“难道你不觉得需要一份礼物，例如在这个节日中，从母亲这个角色逃离，去拥有一两天完全属于自己的生活吗？”我被惹笑了，并知道这其实是一个真正的难题；如果我说，我从没有想过这个需要，一定会被视为矫情，因为多数的母亲都强调自己是如何被生活压得喘不过气来，这个世界又不断提醒我们“保持自我”有多么重要，而我却在这个答案里假装悠闲与镇定？但如果我说自己的确想要getaway几天，这才是真正的谎言。“想与不想”非得择其一而答，其实是极端的思考。我相信在母亲这个难以定义责任内容的角色下，女性并不是从生活中逃离几天“就能”或“才能”捡回自我完整的感觉。我之所以没有这种想法，是因为在许多生活的空隙中，曾经不断地感受到一个完整自我的存在，尽管这些空隙有些小到连一天时间中的百分之一都不到，但因为它的确灵光一闪地与我相伴，就使我对完整自我的体会从不感到匮乏。有些年轻的女性朋友曾问我:“如果我不能好好爱自己，那我又怎能好好爱家庭？”这话听起来十分有道理，但话中却似乎对“爱自己”有某一种特有的定义。一位女性是不是非要离家去喝下午茶、同一群年轻好友朋友度假或放下一切去走一趟美容沙龙，才算得上真正爱自己？她是否非要与家庭杂物切得一干二净，才能重新感受自己的无忧与完整？想来每一个人的感受定不尽相同。在我的心中，爱自己有千百种方法；感受付出的价值、用行动释放下忧虑，是我最受用的一种，所以我就以这种毫无设限的方法来与生活日日相见、培养情感。我想我对生活的确有一片痴心，虽不知天亮之后的一天会发生哪些事，但知道自己被赐予了一分名为时间的礼物，在日出月升之间，我的脚步所行、双手所做、心灵所受，会被称为我所拥有的生活。于是，我静心舞动我的织机，漫步在这片独一无二、或大或小的天地之间。当桂芬与思芸整理出稿子，并邀请小女儿Pony为这些文字插画时，我有机会从女儿写给她们的一封信中读到那个“非母亲”的自己；也找到我无需从生活中逃离的理由。DearSysy,很抱歉因为对上次的画感到不满，而耽误了您的时间。这几天我一直都在做关于插画的Research，也仔细地读完妈妈的稿子。一旦有了更深刻的了解，我就比较容易定下适当的画风。我先解说我对插画与文字的理想。在读完这本书之后，我觉得自己好像被带入一个非常私人、有趣的世界。在文字里，我能感受到妈妈当时下笔的心情，是一种停留在记录那一刻的感觉。这是一个充满时间性的作品；因此，我也希望自己的插画能投射这个特质，所以我采取自己画册里的Style。这种画风只用三种颜色，构图随性。希望能Seamlessly的搭配妈妈的文字，为书创造一种单纯又真实的质感。从最亲近的家人笔下，我看到自己虽日日忙碌于工作与生活杂务之中，然而那个“非常私人”、“有趣”的世界并非我的错觉，它的确是存在的，因此我的无需逃离也并非自我安慰。这本书是我对生活一片痴心的吉光片羽，在女儿的画笔下，时间与我仿佛有新的面晤；在色彩渐淡的记忆中，曾被捕捉的喜悦常在无心回顾中轻轻拍翅飞起，盘旋而歌；而我在歌下，带着前路必能见到繁花盛开的心情，继续漫步生活。黄昏是我永不停息的忙碌时刻跟小米粉把工作都备齐之后，看到她提步上阶，边走边说:“Bubu老师，那我到二楼去看你那些书了。”听她说话的时候，我坐在一楼的餐桌上整理文件，迎面看到中庭深浅的绿色正在夕阳斜照下稳稳绽放着美好的颜色，那从视觉传来的喜悦与静美，让我忍不住对小米粉说:“你要不要把想看的书拿下来，不要错过抬头就可以看到的美丽，这颜色大概只能维持一个小时。”对于颜色，我总是敏感于它们在光照里不停的变化。对我来说，黄昏是一天中最美的时段，也是我难得拥有的享受；所以我对黄昏有一种恋慕与渴望。虽然以截至目前的一生来说，我在黄昏所感受的经验的确是难过远比快乐的经验多；忙碌的时候也比悠闲多很多，但也许因为这样，所以我更了解黄昏的可贵；我下定决心，要在五十岁后让我的黄昏生活，有着自己渴望的安适与稳定。童年时，黄昏于我是孤寂恐惧的。爸妈终年忙碌，我放学后总是赶着把功课与所有的家事都做完，为的是怕天黑之前不能离开那使我感到害怕的日式大房子（想来我做家事的身手完全得力于自幼环境的训练有素，所以，我觉得压力并不完全可怕，它使人产生适者生存必要的进步）。除了兄姊回家的寒暑假除外，我总在黄昏时等在院子门口的那棵老榕树下。那榕树又大又老，在空中飘荡的须眉，是另一种无名的恐惧，所以，除了成大榕园那棵形体极美的大榕树之外，我从没爱上过另一棵榕树。十二岁离家到台北住校后，黄昏是我想家躲起来哭泣的时间。孩子的心很小，受不住某些成长后可以理解的状况，当时，我只日日担心家里的家事那么多，谁来帮忙碌的母亲呢？我们那只麒麟尾的虎斑猫，可会在黄昏代替我等在妈妈回来的庭前树下？我分不清担心与想家的感觉，但这种担心是好的，它使一个孩子对家庭的情感转化成责任，虽然对年幼的孩子来说有些沉重，却使成长的质地紧密了；性格坚强岂是轻松绑个蝴蝶结就可以相赠的礼物？那是岁月里，因苦乐相伴的蕴酿，而对生活境遇有了合理解读的能力。当了母亲后，黄昏是我永不停息的忙碌时刻。我身担母亲的职责，工作又刚好在黄昏开始另一个忙碌高峰。所以，当我看到别人日落而息，不只替他们感到高兴，心里也非常羡慕；如果偶遇朝九晚五、工作之后却倦于生活的人，我会暗怪他们的不知惜福。我总想着，如果我能在黄昏离开工作，好好回到自己的生活中，我一定会珍惜。我爱黄昏，一定有某些成份是因为牛的习性。十几年前读陈冠学的《田园之秋》，与他相伴生活的牛哥，日未出而作、日落而息的生活是我所想望的，但那些年，我只沉浸在一个母亲经营黄昏的喜悦与对工作的热情中，我知道我可以把对黄昏的爱，升华为日后的向往与共处；当时我知道，我还不到悠然看夕照的年龄。那向往终于在我心平气和的努力之下慢慢接近了，如今除了外出演讲，因为行程而担误的时间之外，日落黄昏时，我总可以像一只牛一样，在努力工作一天之后，安心歇息。我爱黄昏，一生都想着要细细体会黄昏的光景之美与休憩的恬静，但是，如果不是因为我已经在过去几十年里的黄昏中，深读了辛劳与付出的意义，我又怎能像现在这样了解暮色初起时，人的心灵可以有的一片宁静极美呢？所以，有时我不禁自问，我恋的到底是黄昏，还是人应该努力才得休息、人该在不同的阶段尽不同的责任那份最简单的生活定义？
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