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蔡尖尖初心客厅专栏作者，张德芬空间签约作者，读者公号专栏作者，她在自媒体平台受到很多读者的热捧，原创了多篇10万的文章。她希望自己的每段孤独，都会给读者带去一段温暖。尖尖而立，保持独立思考。蔡尖尖曾是一名兢兢业业的化学老师，生活的琐屑让她觉得人生需要改变，经过四年孤独又挣扎的准备，她去了喧嚣而充满希望的大上海。每天充满激情地工作，从新媒体运营到编辑，再到专栏作者，她一路走来后明白:当你跨越孤独这座山丘，才会发现之前所受的苦，终将成为一种人生力量。
当你跨越孤独这座山丘，才会发现之前所受的苦，终将成为一种人生力量。初心客厅专栏作者、张德芬空间签约作者、读者公号专栏作者蔡尖尖，始终认为“尖尖而立，孤独自行，不负时光”，用41篇暖心的故事，讲述每个人所遇到的孤独而美好的人生故事。蔡尖尖曾是新媒体大潮下的一员，社会的喧嚣，生活的压力，职场的无奈，爱情的美好，梦想的憧憬……好比战场，你亲自去经过，征战过，才能赢过。她在自媒体平台受到很多读者的热捧，原创了多篇10万的文章。她希望自己的每段孤独，都会给读者带去一段温暖。谁的人生中没有过孤独和伤痛？其实这些远没有想象中可怕，你在孤独中能获得与自己独处的机会，从而明白你现在或许渺小，但终会被时光磨练出抵御世界的力量。城市的刚硬强势、人生的孤独寂寞、情感的迷茫忐忑，生活的无奈喜悦……这些在本书中是那么鲜活而充满力量。愿你的孤独不负走过的路。
★思想聚焦、富兰克林读书俱乐部、青年作家杨熹文等倾心推荐。他们相信蔡尖尖的文能穿越人生的那些遗憾，让读者看清走过的和未来的路。★当你跨越孤独这座山丘，才会发现之前所受的苦，终将成为一种人生力量。愿你的孤独不负走过的路。★初心客厅专栏作者、张德芬空间签约作者、读者公号专栏作者蔡尖尖，始终认为“尖尖而立，孤独自行，不负时光”，用41篇暖心的故事，讲述每个人所遇到的孤独而美好的人生故事。★希望自己的每段孤独，都会给读者带去一段温暖。蔡尖尖有真切的人生孤独体验，所以她笔下的故事很深刻，字里行间藏着对人生积极昂扬的狠劲儿，犹如夜里的路灯，给你温暖，更给你前行的勇气。★封面采用专色印刷，色彩明丽，内文插图精美，独到视觉享受。随书附赠精致书签、明信片。
序:生活应该是你征战过的沙场这一年渐渐迷上同一类文章，带有*的现实意义。它们讲婚姻中的鸡毛，讲人性中的脆弱，讲我这个年纪经历的绝大多数困惑。不似平白叙说的浅白，带点犀利，带点深刻，时常把心理学知识暗暗夹带其中，往往还来不及察觉，就带你从沟壑踏入了广袤的草原。我的手指习惯转着圈寻找一个姓名，作者栏总是被“蔡尖尖”占据着。我后来有幸认识她，比文字更加喜欢她的性格，干脆利落，坦荡诚恳，和我臆想的文章背后的形象妥帖地吻合——这女人活得骄傲，不允许自己糊涂。这多么难得。往往，文字是一回事，人又是另一回事。我对文字一直热爱，近几年把它当作营生，却眼见其令人担忧的走向——文学的成分越来越少，浮躁成了文字的主题:没有恋爱经验的人写下长篇大论的恋爱技巧；浸身金钱的人鼓励人们去追求诗和远方；抓着一地鸡毛在婚姻中做困兽斗的人，分享着所谓的女人应寻求自由大胆做自己……什么时候文字也成了便利店买的速食汉堡，剥开层层包装，又小又硬，缺失营养，并不是图片上松软热腾、肉汁丰盛的样子。长叹一口气，还好有蔡尖尖这样的作家，一杯茶搁在手边，踏踏实实地写着走心的文字。尖尖写作的范围很广，从十八岁的困惑青春直到三十多岁的矛盾人生。学业，工作，婚姻，家庭，育儿一长串的问题……皆是她经过，征战过，才赢过的战场。尖尖的文字真实，清醒，绝不用故事含糊了事，绝不做速食文字输出者。理性思维中又带着文学的信仰，给之以接近完美的打磨，直到一个个落在饥渴已久的心灵上。我喜欢“写自己心路”的文字，更加真实，且有参照价值。读蔡尖尖的书，有一种当年读武志红老师的感受。为什么武志红老师的书那么具有感染力？理智分析竟带给人热泪盈眶的感动，因为在剖析解答的背后，是武志红老师对抑郁曾有过的自我救赎，而抑郁深处的自省，则是重生，写下来，对别人，则是救赎。这样的文字才具有价值。我曾向尖尖诉说过诸多情绪上的苦闷，她从灵魂里筛选出来的有用经历，全部送给了我。真实，慷慨，从人性到文字中一并如此清澈，怎会读不畅快？想想已是半年有余，我与尖尖讨论过写作的问题，我们有着共识，文字精雕细琢，反复打磨，用尽功夫，才能直到内心。我好奇地问她:“你为什么要写？”她说:“众生苦，而生活无常。如果我写出来的几十万字里，能够让一个人绕开自己人生路上的坑，又或者看穿纷乱表象下的真实面目，不为生活暂时困苦而失去信念，那么它就是值得的。”忽然之间，感动莫名。是日作序，愿每个在生活泥泞里跋涉的人，能够在她温暖细致的字里行间，犹如我一般，获得*为原始的力量。杨熹文孤独的围城:异地婚姻的保卫战电影《东邪西毒》里，西毒问洪七公打算去哪儿。洪七公说要去他没去过的地方，闯出个名堂。“那她呢？”洪七公望了望在一边等候的妻子，一笑:“带她一起去呀，事在人为而已，又没规定不准带老婆闯江湖，对不对？”1．你愿意进入一座孤独的围城吗？网上流传一张鉴定孤独级别的“孤独的十级量表”，单身的一个人，*别的孤独是“一个人做手术”。假如把这个“一个人做手术”前面再加上个“已婚”的定语，你又感觉如何？感情的产生可能不受物理空间距离限制，当现实中种种需求，需要对方在身边亲密厮守时，它却成为*的敌人。从异地恋到异地婚姻，长途跋涉的两个人之间，想得到正常恋爱婚姻生活，需要经历的，远比正常的就近原则婚恋，付出更多。“谈个异地恋就已经够傻了，你还打算结婚？！”“结婚了就是夫妻，能够住一起生活那才叫夫妻！你天天不在他身边，就不怕他偷吃？”“不说别的，你要是有个小病小痛的，谁给你端杯水，找点东西吃？”“要是他不在你身边，你还敢怀孕生孩子，就告诉你，苦日子还在后头。”朋友妍妍的情感，一路走来特别艰难:两年多的异地恋都到了谈婚论嫁的阶段了，这个要求刚提出来，就被自己的父母和好友一致强烈反对，认为除非婚前就能够解决异地的问题，否则就没有继续这段感情的必要。妍妍也不是不懂这些存在的隐形问题，只是不能在一起的理由千千万万，想在一起的理由只有一个，感情哪里是能够说放就放的呢？异地婚姻会被许多人不看好，被许多人亲自验证种种弊端，那是因为从爱情走到婚姻，筑成围城的墙不只是一纸契约，更多的是现实问题和责任承担，需要两个人合力完成的任务，被拆分为两地，各自欠缺。我需要你的时候，你不在；我不在的时候，你在干什么？2．换个角度看待异地婚姻异地婚姻，绝大多数时候实属无奈之举，是一个为了平衡生活和工作所做出的选择，然后再承受这个选择给我们带来的种种不适。物理空间的距离，不但把发生矛盾的概率提高了几倍，也放大了这些问题处理的时效、难度和体验度。可以说，选择了异地婚姻，就类似于选择了一只长线且高风险的股票进行投资，赢的概率带着太多的不可控因素。可无论是信任危机，还是沟通障碍，又或者是情感脆弱的时候无人支援，还是病痛时候需要自己独自咬牙强撑，甚至是遭遇情感的变故，要选择维护它还是让它分崩离析，这在日常的婚姻里面，也经常会出现。如果没有爱，没有足够的交流和尊重，不珍惜和享受两人相处的时光，即使朝夕相处，也会如陌生人般各玩各的手机，所以我们不能把锅完全让“异地”这个因素去背。美国耶鲁大学社会心理学家罗伯特•斯坦伯格提出的“爱情三角理论”，或许能让我们得以考量这种关系模式，并提供一个新的思考角度。在“爱情三角理论”中，他认为爱情由激情、亲密和承诺三个基本元素组成:激情是爱情中的情欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。再由激情、亲密和承诺三大元素组成七种不同类型的爱情:从这个角度看，与朝夕相处的伴侣相比，异地夫妻少了物理距离上的亲密，却因为聚少离多而多出寻常夫妻难得的激情。爱恋中，思念、期待、新鲜感通常会把感情升华，而且异地会使日常生活的摩擦大为减少，因此维持一份异地婚姻，并把它经营得美满，就得做到这三个基础原则:保持激情，增加亲密，遵守承诺。让生活总有期待，是保持激情的秘诀异地*的问题是容易滋生落寞的情绪，而让生活有所期待，会让人保持一种积极向上的心态，不管这个期待是预约的见面日期，还是节日一份到位的礼物，都会让人感觉生活处处有惊喜。时不时能够挖掘出矿藏的路，走得也更加轻松。同时，这个期待也包括了各自的独立成长，双方都有了业余的时间去开拓自己的兴趣爱好和技能，既能够让彼此有层出不穷的话题，又能够时时翻新自我，感受到双方都在为对方努力变得更好，也为亲密度打下了良好的基础。密集互动，强化亲密关系在行为心理学里面，有一个21天的效应，如果把它应用到两性互动关系上面，可以简单推论建立一段新关系或者脱离一段旧的关系，只要不断重复21天就能完成。超过这个强化刺激的时间，对于关系的冷漠，就是亲密度的头号杀手。恰恰是因为异地，也因为是夫妻的缔结形式，两个人更加需要一个不断强化刺激的过程。现代通讯已经非常发达，即时沟通已经不再是障碍，汇报自己的情况，分享自己的想法，关爱对方的生活，都是强化这种亲密的很好措施。设定共同目标，遵守契约承诺实际上，异地的问题，绝大多数时候只能是一个暂时的打算，而不能作为长期的状态。在眼下，夫妻双方各自在自己的工作上面有长足的发展，又正处在上升阶段，在现实面前我们总是需要考虑、让步、牺牲。如果异地是暂时无法解决的问题，维持这段婚姻的长远之计，立足于两个人的共同目标。不管是调动也好，还是牺牲其中一方的利益换取在一起生活，还是培育后代，争取更好的物质条件，拒绝身边的诱惑……都是为这份关系付出自己的努力。只要任何一方吝于付出或者处于不合作状态，这种本来应该合力构造的关系就会变成博弈，一方在计较自己的得失，一方只做有利于自己的事，感情一旦失衡，就会危机四伏。不管是爱情还是婚姻，我们运营它的基础理念，从来就不在于博弈，而在于共赢。异地婚姻的保卫战，不过是事在人为呀。
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